1、要选择安全卫生的餐饮单位。首先应看餐饮单位是否持有餐饮服务许可证或食品经营许可证等合法营业的证件，要尽量选择卫生条件好、卫生设施全、信誉度高的餐馆就餐。

2、要注意在外就餐的疾病防控，要注意分辨食品是否变质、是否有异物，不吃感官异常和未烧熟煮透的菜肴;切勿食用违禁食品，切忌暴饮暴食、过量饮酒，以免引起食物中毒以外的其他胃肠道症状或疾病。