敬老爱老是我们中华民族的传统美德，老年人的健康牵动着每一个人的心。为了帮助中老年人提高生活质量，缓解睡眠问题，2月24日下午，在五一村新时代文明实践站，老人们走进中老年人大讲堂，开启了一场睡眠健康之旅。

活动现场，常州市老年病医院康复医学科专业医师何圣三，为老年人们开展健康讲座，普及健康知识。围绕老年人的睡眠问题，何医师进行了专题讲解，失眠的原因、改善失眠的方式方法，用通俗易懂的语言向老人们传授医学知识，老人们听得津津有味，十分专心。讲座结束后，老师与老人们进行了交流互动，老人们纷纷踊跃发言，回答问题。

到了大家都很期待的制作竹编香囊的环节，老师在前面教，老人们跟着学，大家互相帮助，共同期待香囊的诞生。伴随着欢声笑语，在老人们的巧手下，一个个装满了助眠药材的竹编香囊成型了，让我们来看一看他们的作品。

两个小时的活动在老人们的欢笑声中过去了，在享受手工乐趣的同时，老人们了解到了更多的健康知识，帮助他们改善生活品质，丰富了精神文化生活。