“公园20分钟效应”这一概念指出，人们若能每日投入20分钟于公园或自然环境之中，将显著改善情绪、缓解压力，并有益于心理健康和生活质量的提升。为使社区内的亲子家庭亲身体验自然的疗愈力量，并进一步加强亲子间的情感联系，近日，戚墅堰街道花苑社区携手恩悦社工组织社区亲子家庭前往鹅颈湾生态湿地公园，共同参与家庭日活动。

热身活动——一圈到底

在这一环节中，家长与孩子间隔站立，手拉手形成一个封闭的圆圈，任务是在不使用手的情况下传递呼啦圈。孩子们率先示范，随后大家依次模仿，顺利完成了传递任务。家长们表示，通过模仿孩子的动作，彼此协作，看似复杂的挑战也变得易于应对。家庭是孩子成长的摇篮，但孩子亦可成为父母的“小导师”。

尾巴大作战

为了进一步增进亲子间的默契，社工在孩子们身上贴上了“小尾巴”，要求大家在保护好自己的“小尾巴”的同时，设法摘掉其他组的“小尾巴”。草坪上充满了大家追逐奔跑的热闹场面，欢声笑语此起彼伏。

东南西北跑

在这一活动中，家长站在彩虹伞的四个角落，四名孩子则站在弹力绳内，孩子们需用力向家长的方向跑去，将水递到家长手中。起初，每个孩子都试图向自己的父母方向前进，但受到弹力带的影响，效果适得其反。社工引导双方角色互换，由家长向孩子们展示如何通过团队协作高效完成任务，实现共赢。

手工DIY

活动的最后，父母与孩子共同制作了风格多样的干花书签，将干花嵌入塑封膜中，将自然之美带回家中，将这段美好记忆珍藏于心。通过本次活动，旨在进一步提升家庭生活的幸福感，促进邻里间的合作与交流，营造一个和谐、友爱、互助的社区氛围。