常言道，一年之计在于春。春季是养生保健的重要季节，为了进一步提高辖区中老年人的健康意识，做到“健康保健、防患于未然”，3月7日下午，横山桥镇芙蓉卫生院健康小分队在东周村委举办了春季养生健康知识讲座，辖区内45位中老年人参加了此次讲座。

课前先进行了手穴保健操，随后由常州中医院陈岱主任授课，主题为“春季的养生保健”。陈主任指出，春天万物复苏，所以要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯。同时，要保持良好的心理状态，做到饮食营养、均衡，并注意保温，居室要通风换气。此外建议中老年朋友春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

讲座结束后，中老年朋友们纷纷表示受益匪浅，学会了很多养生的健康知识，提高了自我保健意识。