为丰富老年群体的精神文化生活，进一步提升老年群体的生活质量和健康水平，5月8日下午，丁堰街道蓝山湖社区新时代文明实践站举办“健康动起来，邻里同欢乐”主题活动。本次活动特邀常州市健身健美运动协会副秘书长陈颖琦授课。

“陈教练，我腰不好，平时要怎么运动啊？”“我肚子上面肉多，该怎么减啊？”一个个健身问题接踵而至，这可不是在健身房，而是在蓝山湖小区的中央大草坪上，前来参加健身活动的老年居民络绎不绝。活动中，陈教练从基本的运动热身动作开始，教大家各式基本动作，科学热身。随后，陈教练为社区老年健身爱好者现场讲解小区内健身器材使用方法和安全注意事项，指导老年居民如何在安全的前提下有效健身。在舒缓的音乐下大家做拉伸放松后，大家向教练提问如何瘦腰、缓解腰疼等问题，教练也都耐心解答老年居民在健身过程中的困惑和顾虑。

本次活动不仅加深了社区邻里情，使老年人的运动能力得到了进一步增强，同时也激发了社区老年人强身健体的热情，增强了老年居民的健康意识，形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明的生活方式。