11月16日是“国际宽容日”。“宽”，意为胸襟宽广，少些计较；“容”，意为换位思考，包容他人。“宽容”也是我们中华民族的传统美德之一，生活中的爱与美好，都需通过宽容的人际关系和稳定的情绪管理来构建。11月11日，横林镇新时代文明实践所携手镇“扫黄打非”工作站在秋白书苑开展“从心出发 悦见自我”国际宽容日主题青少年情绪管理阅读成长沙龙。

活动从观看《六尺巷》视频开始，一句“千里家书只为墙，让他三尺又何妨”让参加活动的亲子家庭深刻理解了中华民族谦和礼让的传统文化精髓：正所谓“退一步海阔天空”，面对很多矛盾冲突时，宽容他人、各退一步可以避免许多不必要的纷争。活动中老师让大家各抒己见，谈谈对“怒”与“恕”两个字的理解，发“怒”就是做坏情绪的奴隶，而宽“恕”则可以让自己称心如意。

随后老师通过不同的案例引导大家对情绪ABC理论进行认识及运用，生活中有太多或大或小的事儿，在青少年心中留下情绪的痕迹，精神世界就像一个容器，积极的情绪是闪亮的星，负面的情绪则是灰暗的尘。当负面情绪堆积过多，内心世界便会灰暗消沉。活动中老师还邀请了两位优秀的初中生朋友分享自己的情绪转移方法，她们用绘画的形式表达自己的内心，现场亲子家庭们纷纷给予鼓励的掌声。

活动最后，老师带领大家一起进入毛球粘画的创作环节，一幅幅精美而治愈的作品意在引导孩子们在负面情绪来临之时，学会转化、解决自己的负面情绪，接着做出积极的改变，拓展胸襟，学会和他人沟通和解。