为丰富辖区居民的文化生活，践行“全民健身”的理念，进一步增强居民的健康意识，把科学、健康的养生理念传递给居民群众，营造健康、积极、向上的运动氛围。4月13日，东城社区联合武进社区培训学院的唐老师开展了“健康城镇 健康体重”健身手势舞活动。

在课堂上，唐老师首先向大家介绍“全民健身”的重要意义，帮助居民了解运动健身的重要性，然后向居民们介绍了手指操的相关知识及其益处，她告诉大家：“手指操简单易学，容易记忆，能有效刺激大脑皮层，保持神经系统活力，有助于预防和延缓很多疾病的发生。”随后，她亲自示范抓指、按指、压腕等具体动作，并一对一地指导大家练习，分解步骤、详细讲解，确保每位居民都能跟上节奏，学会动作。在轻松愉快的氛围中，在唐老师的“手把手”教学下，居民们随着音乐节拍开始有规律地进行跟学，逐步熟悉各个动作要领。“刚开始做胳膊有点酸，坚持不下来，得多锻炼才行，我很喜欢。”居民刘阿姨拍着胳膊说。

现场的居民纷纷表示：“没想到简单的几个动作，竟使全身都得到了放松。今天还听了老师讲解了很多日常养生保健相关知识，感觉十分有意义。”

通过此次活动的开展，有效提升了居民的健身意识，促进了社区邻里的沟通交流，引导群众养成了健康合理的生活习惯。下一步，东城社区将继续加强与社区居民面对面的沟通与交流，让他们感受到社区的关怀与温暖。