在第29个全国爱眼日到来之际，为加强宣传爱眼护眼科学知识与方法，引导公众全面增强视力健康意识，养成科学用眼习惯，6月5日上午，戚墅堰街道残联联合常州市第七人民医院共同开展“关注普遍的眼健康”——全国爱眼日健康知识讲座活动。

讲座现场，来自常州市第七人民医院的张医生向参加此次活动的居民朋友讲解白内障相关知识，传授科学爱眼、护眼小知识，并解答了居民朋友们提出的问题。

爱眼小贴士：

一看：远眺并近看，每天交替进行，调节眼睛焦距以保护视力。

二熏：用霜桑叶、菊花煮沸后的热气熏眼，刺激泪腺分泌，促进眼部血液循环。

三喝：饮用养肝明目茶，包括桂圆、红枣、枸杞和菊花，滋养双目，缓解疲劳。

四敷：早晚冷热敷，清晨冷水，晚上温热水，缓解眼部不适。

五吃：饮食均衡，多吃富含维生素的蔬果和杂粮，避免刺激性食物。

六稳：保持情绪稳定，避免急躁和情绪失控，预防青光眼等眼病。

七查：建议50岁以上人群及有眼部疾病家族史的人定期查眼底，及早防治。

八治：眼病如白内障、青光眼等需及时治疗，避免病情恶化导致失明。