为了提升社区老年人的生活质量，关注其身心健康，12月24日下午，山水社区携手横山桥医院共同举办了“老年人睡眠及心理健康”专题讲座。此次活动吸引了众多社区居民参与，现场气氛热烈，互动频繁。

讲座在山水社区二楼活动中心举行，由横山桥医院的内科医生主讲。王医生围绕老年人常见的睡眠问题和心理健康困扰，深入浅出地讲解了改善睡眠质量的实用技巧、心理健康的维护方法以及常见心理疾病的预防策略。

在讲座中，王医生首先分析了老年人失眠的主要原因，如生理机能下降、环境变化、心理压力等，并给出了调整作息、营造舒适睡眠环境、进行放松训练等改善建议。同时着重强调了睡眠与老年人身体健康的紧密联系，指出长期睡眠不足可能导致的健康问题，并提醒居民们要重视睡眠健康。

此外，王医生还与现场居民进行了互动交流，耐心解答他们提出的关于睡眠和心理健康方面的问题。居民们纷纷表示，此次讲座让他们受益匪浅，不仅学到了很多实用的健康知识，还增强了自我保健意识。

此次活动的成功举办，不仅增强了社区居民的健康意识，也促进了社区与医疗机构之间的紧密合作。山水社区将继续秉持“以人为本，服务居民”的宗旨，努力为社区居民营造更加和谐、健康的生活环境。