8月14日上午，狄坂村党群服务中心二楼会议室内药香弥漫，30位中老年村民齐聚一堂，共同参与狄坂村中医养生主题的全民阅读活动。本次活动以"知健康、会养生、传文化"为主线，通过"学、做、用"一体化体验，让传统中医智慧真正走进村民日常生活。活动开始前，横林镇新时代文明实践所带来了与主题相关的系列新书，现场还举行了赠书仪式和好书推荐活动。

经络唤醒，穴位操点燃健康热情

活动在常州第四人民医院刘茜医生的带领下拉开序幕。伴随着舒缓的音乐，大家跟随刘医生学习"涌泉""足三里"等保健穴位的按摩手法。二十分钟的穴位操体验，让现场气氛迅速升温。

知识科普，中医智慧润心田

刘茜医生通过图文并茂的讲解，深入浅出地介绍了"三阴交""合谷"等六大养生要穴。为加深记忆，现场特别设置了"穴位找找看"互动环节，通过互相定位穴位，加深老年人对于身体各处穴位的了解，现场笑声与讨论声此起彼伏。

闻香识药，本草芬芳传千年

在百草辨识环节，艾叶、决明子、陈皮等十余种中药材一字排开。大家通过"看形色、闻药香、辨质地"，近距离感受中药的魅力。

巧手制锤，非遗技艺焕新生

最受欢迎的当属养生锤制作环节。在工作人员指导下，大家将配好的药材装入棉布，捆扎成锤。艾草的清香弥漫全场，捶打声此起彼伏，大家欢声笑语。

本次活动以中医文化为纽带，将典籍中的养生智慧转化为手中的一柄柄药锤，实现了非遗技艺从"纸上传承"到"生活应用"的创造性转化。这不仅是健康知识的普及课，更是传统文化在乡村振兴中的生动实践。狄坂村将持续以全民阅读为方向，让文化传承与健康惠民同频共振，在守护百姓健康的同时，厚植文化自信的根基，为新时代乡村建设注入持久的文化生命力。