10月20日下午，潞城街道华丰社区开展“把心打开 开心经营 自在生活”老年人心理调适专题讲座。活动邀请心理咨询师、常州市心理健康促进会副会长谭敏主讲，吸引了40余名老年居民到场参与。
讲座中，谭老师围绕四个层面展开：一是看见情绪，引导老人读懂心里的“闷”从哪里来；二是看见需要，把难受翻过来，看见背后那份对陪伴、安稳和价值感的渴望；三是学会表达，教大家把心里话心平气和地说出来；四是静心安心，从三次深呼吸开始，练习感恩、把心打开。
未来，社区将持续关注老年人心理健康，把心理关爱融入日常服务，让每一位老人都能自在、快乐生活。
